中野区・中野新橋でゴルフ肘治療なら|ふたば鍼灸整骨院

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ゴルフ肘

こんな症状でお悩みではありませんか

  • スイングすると肘の内側に痛みがでる
  • ものを持つと肘に痛みが出る
  • 雑巾を絞るのが辛い
  • 痛みで思い通りのプレイができない

ゴルフ肘の原因とは?|東京都中野区 ふたば鍼灸整骨院

ゴルフ肘とは、【上腕骨内側上顆炎】というスポーツ障害のひとつです。ゴルファーに多く見られることから、【ゴルフ肘】と呼ばれています。

肩から肘にかけての大きな骨である【上腕骨】の内側上顆部分には、手首を手のひら側に曲げる筋肉がついています。スイングのしすぎによる手首や腕の余計な力が入った状態による使いすぎからくる疲労の蓄積そからこの付着部が炎症をおこして、痛みを伴う【ゴルフ肘】となります。

浅指屈筋、橈側手根屈筋、尺側手根屈筋、円回内筋などの筋肉が肘の内側に付着しており、日常動作では、肘や手首を曲げたり、ドアノブを内側に捻るような動作の際に使われている筋肉です。ゴルフの際にこれら筋肉を使うことで、疲労が蓄積し、筋肉は短縮した状態になります。

短縮した筋肉というのは血流が阻害されているので、血流が悪い状態になります。

血流が悪い筋肉は、硬くなり痛みが出てしまいます。硬くなった腕の筋肉が付着部である内側上顆に負担をかけてしまうのです。

ゴルフ肘が治らない・悪化する理由とは?|東京都中野区 ふたば鍼灸整骨院

ゴルフをする際に、クラブを握る手がかなり力んでいる状態が多くなってしまうことやスイング時に肘が突っ張った状態で振り抜いていたり、身体全体を使わずに手打ちの状態になっていることで【ゴルフ肘】になる可能性が高くなってしまいます。

他にも、肉体労働で重いものをもって運ぶ作業や物を引っ張る作業でも発症することもあります。

【ゴルフ肘】を治すためには、まず第一に安静にすることが重要であると言われています。

しばらく休むと回復しますが、放っておくと痛みが長期化してしまい手術が必要になる場合もあります。

手首を使いすぎによる肘の使いすぎから痛みが発生していないか注意が必要です。痛みが生じている場合は、早めの対策が重要です。

ゴルフ肘の改善に必要なのは?|東京都中野区 ふたば鍼灸整骨院

ゴルフ肘の原因である姿勢不良や長時間同じ姿勢が続くことで骨格が歪み、筋肉が過度に緊張することでバランスが悪くなり、一部の筋肉に過度な負担がかかり炎症が起こりやすくなります。

また、体幹のインナーマッスルが低下すると、筋肉に負担が多く掛かり、炎症・痛み・疲労の蓄積の原因になってしまいます。

そこで、【ゴルフ肘】の原因でもある姿勢の悪さからくる肘への負担を減らすために【筋膜リリース骨盤矯正】で身体のバランスを整えます。

ゴルフ肘は、橈側手根屈筋や尺側手根屈筋などを中心に緊張し、硬くなった筋肉を当院独自の治療法である「MPF療法」は医学的および生理学的根拠に基づいた徒手療法で、筋肉に対して適切に圧迫、摩擦を行います。

  • ・血液循環がよくなる

  • ・筋肉の痛みの軽減

  • ・硬さやしこり、しびれの改善

と言った様々な症状に効果が見込めます。

その効果からMPF療法は「触るレントゲン」と呼ばれるほどなのです。

MPF療法はゴルフ肘に限らず、日常生活に支障が出やすい頭痛や腰痛、膝の痛みなど専門家の手によって患者様のお身体の状態をみて、状態に合わせた施術を行います。

患者様1人1人に合わせたオーダーメイドな治療なので、揉み返しも少なく筋肉の状態の改善が見込めます。

ゴルフ肘の施術方法|東京都中野区 ふたば鍼灸整骨院

当院のゴルフ肘へのアプローチ方法

1、問診・視診

まずは患者様のお悩みについて、問診で詳しくお聞かせください。

さらに、来院時や院内誘導時に患者様の動きやお身体の使い方などもよく拝見して、治療に役立てております。

2、的確な運動検査、細部にこだわる触診

問診と視診をもとに的確な徒手検査や一ミリ単位の細部までこだわる触診を行い、お悩みの原因を細かく探ってまいります。

3、ご説明とご提案

まず、問診、視診、運動検査、姿勢分析、

触診から得た患者様のお身体の状態を総合的に判断し、現在の状態をご説明いたします。

お身体の状態に合わせた最善な治療法をあわせてご提案いたします。

納得いただけるまで丁寧にご説明し、患者様ご自身がよくご理解・ご納得の上で施術に入っていただくことを心がけております。

4、触るレントゲンMPF療法で細部までケア

ゴルフ肘の場合、筋肉の硬さや骨盤の歪み拮抗筋の不調和だけが原因とは限りません。何かがきっかけで、過去に傷めた古傷の循環不良が原因で痛みが出るケースもあります。

触るレントゲンと呼ばれるMPF療法の特性を最大限に生かし、患者様の症状に合わせて施術を行います。筋肉にできた傷口に直接的に刺激を加えることによって、痛みの軽減、血のめぐりや組織修復を促し、早期改善を図ります。

5、通院後のケア

改善に向けて患者様が治療をきちんと続けていけるように、患者様一人ひとりに合わせた通院計画を一緒に立てさせていただきます。

また、安心して日常生活を送れるようにライフスタイルに合わせた生活指導など、アフターケアもさせていただきます。

中野区・中野新橋 ふたば鍼灸整骨院へのお問い合わせ

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0353084767

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〒164-0013
東京都中野区弥生町3丁目27-14

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午後15:30〜20:00

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〜午後17:00(昼休みなし)

[休診日] 日曜日のみ

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