中野区中野新橋・新中野でのお悩みをお持ちの方は、

中野区中野新橋・新中野でクチコミ評判の【ふたば整骨院】にお任せください。

ふたば整骨院 東京都中野区弥生町3-27-17 Tell 03-5308-4767

中野新橋駅から徒歩約8分。 新中野駅から徒歩約15分。

平日・土曜日ともに20:00まで診療しております。

【中野区 猫背 整骨院】姿勢改善で若々しく！猫背を整えて体の不調もリセット

猫背による身体の影響、気づいていますか？

• 肩こり・首こりがつらい

• 背中や腰がだるくなる

• 呼吸が浅く、疲れやすい

• ポッコリお腹が目立つ

• 老けて見える、印象が暗く見える

猫背は見た目だけでなく、体全体に大きな影響を及ぼす「現代病」のひとつです。

猫背の原因

• 長時間のスマホ・パソコン使用

• デスクワークで前かがみが多い

• 運動不足で姿勢維持の筋力が低下

• 骨盤の後傾（お尻が落ちるような姿勢）

整骨院での猫背矯正の流れ

ふたば鍼灸整骨院では、猫背のタイプと原因を見極めたうえで根本改善を行います。

【1】姿勢分析・検査

• 体のバランス・背骨や骨盤の角度をチェック

【2】猫背矯正（手技）

• 背骨・肩甲骨・骨盤の動きを引き出す調整

【3】姿勢保持筋へのアプローチ

• インナーマッスルや背筋を活性化

• 電気療法や簡単なトレーニングを併用

【4】日常姿勢の指導

• デスクの高さ調整や座り方のアドバイス

整骨院で猫背を治すメリット

• 呼吸が深くなり集中力UP

• 肩こり・首こりが改善

• 骨盤のゆがみも同時に整う

• 若々しい印象に変化

• 自律神経も安定しやすい

自宅でできる猫背ケア

●タオルストレッチ

背中の後ろでタオルの両端を持ち、胸を開くようにゆっくり伸ばします。1日2～3セット。

●壁立ちチェック

後頭部・肩・お尻・かかとを壁につけて立ち、姿勢をリセット。これを毎日習慣に。

ふたば鍼灸整骨院の猫背改善の特徴

• 一人ひとりの姿勢タイプを細かく評価

• ソフトな矯正で痛みなし

• 猫背改善→肩こり・腰痛・代謝UPも同時に

• 姿勢改善トレーニングも指導

まとめ

猫背は放っておくと、慢性的な不調や老け見えの原因になります。整骨院での根本ケアにより、健康的で若々しい体を取り戻しましょう。ふたば鍼灸整骨院では、姿勢の改善から生活指導までトータルサポートいたします。