中野区中野新橋・新中野でのお悩みをお持ちの方は、

中野区中野新橋・新中野でクチコミ評判の【ふたば整骨院】にお任せください。

ふたば整骨院 東京都中野区弥生町3-27-17 Tell 03-5308-4767

中野新橋駅から徒歩約8分。 新中野駅から徒歩約15分。

平日・土曜日ともに20:00まで診療しております。

【中野区 ぎっくり腰 整骨院】突然の激痛にも即対応！ぎっくり腰は早期施術がカギ

こんな症状、ありませんか？

• 朝起きた瞬間、腰が「グキッ」となった

• 物を拾おうとして激痛が走った

• 腰が痛くて立つ・歩くことすら難しい

これらの症状は、俗に「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症です。重たいものを持ち上げた時だけでなく、くしゃみや軽い動作でも起こるのが特徴です。

ぎっくり腰は、発症直後の対応が回復スピードに大きく関わります。無理に動いたり、間違った処置をしてしまうと、症状が悪化することも。

ぎっくり腰の原因

• 筋肉の緊張や疲労の蓄積

• 腰椎や椎間関節の微細なズレ

• 骨盤のゆがみ

• 筋力低下や柔軟性不足

• ストレスによる筋緊張

整骨院でできるぎっくり腰の対応

ふたば鍼灸整骨院では、ぎっくり腰の急性期～回復期までを段階的にサポートします。

【1】初期対応（痛みの強い時期）

• 炎症の有無を確認し、患部を冷却

• 安静と固定を行い、悪化を防止

• 電気療法（ハイボルテージなど）で痛みを鎮める

【2】中期対応（動けるようになった時期）

• 軽度な手技療法で血流改善と回復促進

• 骨盤や背骨の歪みを調整し、再発防止へ

【3】再発防止・根本改善

• 姿勢改善や日常動作の見直し

• 体幹トレーニング・ストレッチ指導

ふたば鍼灸整骨院のぎっくり腰対応の強み

• 状態に応じた無理のない施術

• 電気治療と手技の併用で即効性を重視

• 再発を防ぐ体の使い方指導

• 中野新橋駅徒歩1分、急な痛みにも即対応

ぎっくり腰時のNG行動

• 無理に伸ばす・動かす

• 湯船に浸かる（炎症が悪化する可能性）

• 自己判断でのマッサージ

ご自宅での応急処置

●まずは安静

できるだけ楽な姿勢で、無理に動かさず休む。

●患部を冷やす

アイスノンなどで15～20分冷却。炎症の初期は冷やすことが重要です。

●コルセットの活用

動く際は腰をサポートするコルセットを装着することで、負担を軽減できます。

まとめ

ぎっくり腰は誰にでも起こる可能性があります。無理な我慢や誤った処置で悪化させてしまう前に、専門家の判断と施術を受けることが大切です。ふたば鍼灸整骨院では、急なぎっくり腰にも対応可能です。お気軽にご相談ください。