中野区中野新橋・新中野でのお悩みをお持ちの方は、

中野区中野新橋・新中野でクチコミ評判の【ふたば整骨院】にお任せください。

ふたば整骨院 東京都中野区弥生町3-27-17 Tell 03-5308-4767

中野新橋駅から徒歩約8分。 新中野駅から徒歩約15分。

平日・土曜日ともに20:00まで診療しております。

長時間のデスクワークや育児、立ち仕事による慢性的な腰痛にお悩みの方、増えていませんか？

「たまに痛むから…」 「そのうち治るだろう…」

と放置していた腰痛が、ある日突然動けなくなるような強い痛みに変わることもあります。腰痛は我慢せず、早めに対処することが大切です。

中野区にある「ふたば鍼灸整骨院」では、症状の根本改善を目指した腰痛ケアを行っています。今回は、腰痛の原因や整骨院でできるアプローチ、セルフケア方法まで詳しく解説します。

腰痛の主な原因とは？

腰痛にはさまざまな原因がありますが、以下のような要因が多く見られます。

• 姿勢の乱れ（猫背・反り腰など）
• 骨盤や背骨のゆがみ
• 筋肉の緊張や炎症
• 運動不足による筋力低下
• 内臓の不調や自律神経の乱れ

一時的なマッサージや湿布では改善しないケースが多く、根本からのケアが必要です。

ふたば鍼灸整骨院では、以下のような施術を通して腰痛を根本から改善へと導きます。

• 姿勢・骨格の評価と矯正 → 骨盤・背骨の歪みを整え、体のバランスを回復
• 筋肉調整・手技療法 → 筋肉の緊張を緩めて血流改善し、痛みの軽減を図る
• 鍼灸療法（必要に応じて） → ツボを使った痛みのコントロールや回復促進
• トレーニング指導 → 再発防止のためのインナーマッスル強化など

ふたば鍼灸整骨院の腰痛ケアの特徴

• 丁寧なカウンセリングと検査で原因を明確化
• 手技と機器を組み合わせたオーダーメイド施術
• 自宅でできるストレッチや体操の指導も充実
• 国家資格保持スタッフ在籍で安心

「今まで色んな治療を試してもよくならなかった」 「もう年だからしょうがない」 とあきらめていた方も、ぜひ一度ご相談ください。

自宅でできるセルフケア3選

1. 太もも裏のストレッチ（ハムストリングの柔軟性向上）

2. 骨盤の前傾・後傾運動（骨盤の柔軟性アップ）

3. 体幹トレーニング（プランクなどで腹筋・背筋の強化）

【よくある質問】

Q. 腰が痛くても通院できますか？

A. はい。痛みが強いときこそ、早めの対応が重要です。症状に応じた優しい施術からスタートします。

Q. 保険は使えますか？

A. 急性腰痛（ぎっくり腰など）の場合、健康保険適用が可能です。慢性的な痛みについても一度ご相談ください。

Q. 予約は必要ですか？

A. 待ち時間を減らすため、ご予約をおすすめしています。LINEやお電話で簡単にご予約いただけます。

まとめ

腰痛は放置すると慢性化し、生活の質を大きく下げてしまいます。中野区の「ふたば鍼灸整骨院」では、一人ひとりの症状に合わせた根本改善をサポートしています。

「最近、腰が重いな…」と感じたら、ぜひ早めにご相談ください。

▼お問い合わせ・ご予約はこちら▼ ふたば鍼灸整骨院（中野区弥生町） LINE・お電話でご予約可能です。

https://airrsv.net/futabaseikotu/calendar