中野区中野新橋・新中野でのお悩みをお持ちの方は、

中野区中野新橋・新中野でクチコミ評判の【ふたば整骨院】にお任せください。

ふたば整骨院 東京都中野区弥生町3-27-17 Tell 03-5308-4767

中野新橋駅から徒歩約8分。 新中野駅から徒歩約15分。

平日・土曜日ともに20:00まで診療しております。

【腰痛 整体】慢性腰痛に悩むあなたへ｜整骨院で根本改善を目指しませんか？【中野区・ふたば鍼灸整骨院】

◆ 腰痛の悩み、整体で本当に改善できる？

「毎朝、腰が重くて布団から起き上がるのがつらい」

「マッサージに通っても腰痛がすぐ戻る」

「整体に興味はあるけど、何が違うのかわからない」

「整形外科では異常なしと言われたけど、腰が痛いまま…」

そんな慢性的な腰痛に悩んでいる方にこそ、

「整体×整骨院」のアプローチで“本当の根本改善”を目指す価値があります。

中野区弥生町にある【ふたば鍼灸整骨院】では、

骨格・筋肉・神経のバランスを整える整体施術＋国家資格者による専門ケアで、

腰痛の原因にしっかりアプローチします。

◆ 「腰痛 整体」で検索する人が増えている理由とは？

近年、「腰痛 整体」と検索する人が急増しています。

その背景には以下のような傾向があります：

• 病院や整形外科では原因不明と言われたが、痛みが取れない

• 薬や湿布では対処療法にしかならないと気づいた

• 慢性腰痛や坐骨神経痛の根本改善を目指すようになった

• 再発しない体づくりを意識する人が増えた

さらに、中野区のような都市部では在宅ワークや長時間のPC作業が常態化し、腰痛持ちが急増中。

整体や整骨院へのニーズがますます高まっています。

◆ 整体と整骨院の違いとは？

「整体と整骨院ってどう違うの？」という疑問を持つ方も多いですが、

実際には以下のような違いがあります。

【ふたば鍼灸整骨院】では、

整骨院として国家資格者が施術を担当しながら、整体的アプローチも組み合わせて対応しているため、

安心・安全・効果的な施術が可能です。

◆ 腰痛の主な原因とその仕組み

✅ ① 骨盤のゆがみ・姿勢の乱れ

• 長時間の座り仕事や足を組むクセにより、骨盤がゆがむ

• 反り腰や猫背になることで、腰椎への負担が大きくなる

• 結果として腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛を引き起こす

✅ ② 筋肉の緊張と血流不良

• 同じ姿勢を長時間続けることで、腰まわりの筋肉がガチガチに

• 血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなり痛みが増悪

✅ ③ 筋力低下・インナーマッスルの弱化

• 特に腹筋や骨盤底筋が弱くなると、腰を支える力が不足し
  
  　→ 腰にかかる負荷が増え、慢性腰痛へと進行します

✅ ④ 自律神経の乱れ・冷え

• ストレスや冷房による冷えで、交感神経が過剰に働き

• 筋肉が常に緊張し、慢性的な張り感や痛みを生みます

◆ 【ふたば鍼灸整骨院】の整体アプローチで腰痛を根本改善

当院では、以下の流れで「腰痛を引き起こす根本原因」にアプローチしていきます。

🔸 STEP1：カウンセリング・姿勢分析

• 日常動作・仕事内容・座り方などを丁寧にヒアリング

• 骨盤の傾き・背骨のS字カーブ・足の左右差をチェック

• 必要に応じて可動域検査・整形外科的テストを実施

🔸 STEP2：筋肉・筋膜の調整（整体手技）

• 腰だけでなく、骨盤・お腹・背中・脚の筋肉まで施術対象

• 筋膜リリース・トリガーポイントアプローチで深層筋をほぐす

• 痛みの原因となる筋緊張・癒着を改善

🔸 STEP3：骨盤・背骨の調整（整体＋整骨院技術）

• ゆがみのある骨盤を正しい位置に戻す

• 背骨の可動性を回復し、重心バランスを整える

• ソフトで無理のない調整なので、痛みや恐怖感はなし

🔸 STEP4：鍼灸・ハイボルト治療（必要な方）

• 神経や深層筋へアプローチできる鍼灸で、痛み・冷え・緊張を緩和

• 急性腰痛にはハイボルト施術で早期改善を目指します

🔸 STEP5：再発予防のストレッチ・トレーニング指導

• 腰痛にならない姿勢の取り方

• インナーマッスルの鍛え方

• 日常の座り方・寝方・歩き方のコツ

「施術だけ」では終わらせず、ご自宅でも再発防止ができるよう徹底サポートします。

◆ こんな腰痛でお悩みの方に整体施術はおすすめです

• いつも腰が重く、立ち上がるのがつらい

• ギックリ腰を繰り返している

• 朝起きたときに痛みが出る

• 同じ姿勢でいると腰がこわばる

• 病院で「異常なし」と言われたが改善しない

慢性腰痛は「年齢のせい」「疲れのせい」ではなく、

今の体の使い方に問題があることがほとんどです。

◆ 自宅でできる腰痛対策【整体的セルフケア】

① 骨盤リセットストレッチ（寝る前1分）

• 仰向けで膝を立て、左右に軽く倒す

• 骨盤の柔軟性がアップし、腰痛予防に◎

② ドローイン（体幹トレーニング）

• 息を吐きながらお腹をへこませて30秒キープ

• インナーマッスルを鍛え、腰の安定性がUP

③ 正しい座り方を習慣化

• 骨盤を立てて、背骨を自然なS字に保つ

• 足を組まず、足裏を床にしっかりつける

◆ よくある質問（Q&A）

Q. 1回の施術で良くなりますか？

A. 状態によりますが、多くの方が初回で変化を実感されます。慢性腰痛の場合、数回の継続が推奨されます。

Q. バキバキする整体ですか？

A. 当院の施術はソフトで安全な方法を採用しており、初めての方や高齢の方も安心して受けられます。

Q. 整体と整骨、どちらが受けられるのですか？

A. 当院は整骨院としての国家資格施術をベースにしつつ、整体的な手技や鍼灸を組み合わせた“ハイブリッド型”です。

◆ まとめ｜「腰痛 整体」でお悩みの方へ、ふたば鍼灸整骨院ができること

腰痛は「放置すると悪化し、再発もする」不調の代表格です。

しかし整体の力を活かせば、骨格・筋肉・神経の調和が整い、根本から回復が可能です。

「腰痛 整体」と検索されたあなたの症状にも、

必ず原因があります。そして、改善策もあります。

ぜひ一度、中野区弥生町の【ふたば鍼灸整骨院】までご相談ください。

◆ ご予約・アクセス

📍ふたば鍼灸整骨院

東京都中野区弥生町3丁目ー27－14

🕒 平日9:00〜20:00／土曜診療あり

📞 電話・LINE・WEB予約対応可

▶ ご予約・詳細はこちら

👉 https://futabaseikotsuin.net