中野区中野新橋・新中野で骨盤矯正なら

中野区中野新橋・新中野で口コミ評判のふたば鍼灸整骨院。

中野新橋駅から徒歩8分。新中野駅から徒歩15分。

女性スタッフが在籍。

平日・土曜日・祝日(日曜日を除く)は、20:00まで診療しております。

 

当院には骨盤の歪みから腰痛、産後骨盤矯正などの根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

 

今回は骨盤の質問として

「女の子座りは骨盤と関係はありますか？」

「地べたであぐらをすることが多いですが原因の一つですか？」

「椅子に座るときに負担が少ないのはなんですか？」

という質問が多くみられました。

 

 

みなさんは普段、椅子に座っているときや床などに座るときは

どのような座り方をしていますか？

椅子での歪む座り方として

・内股で座る

女性に多くみられます。内股で座っている時は、股関節が内側にねじれることにより骨盤も内側へと引っ張られるようにゆがみます。これにより、お尻の筋肉は引き延ばされた状態で脱力してしまうので、引き締めることが出来ず弛んでしまいます。

 

・脚を組んで座る

脚を組んだ時も股関節が内側にねじれます。骨盤の歪みは内股で座る時と同じのゆがみ方をするのですが、脚を組むときは片方の脚だけをのせることが多いので、片方だけが骨盤の歪むことになります。また、骨盤全体が斜めに傾くので、ウエストのくびれ方に左右差が生まれてしまいます。

 

・猫背で座る

一般的には悪い姿勢代表的な座り方です。主にパソコン作業の方に多くみられます。骨盤は後傾し腰椎は後湾（こうわん）、また胸椎（背骨）は過後湾。背中から骨盤までが後ろに大きく弓形になっています。骨盤が後傾したことで、お尻の筋肉が落ち骨盤まわりは大きくなり、お尻も垂れ下がる原因に。また背中から腰の筋肉が引き延ばされたことで腰痛になりやすくなります。また、腹筋には力が入らないので、お腹も出てしまいます。

 

次は地べたでの歪む座り方として

・あぐら

必然的に太ももが大きく開いた状態です。これにより骨盤が開いた状態が長年にわたって続けていると、骨盤の開きが癖になり、最終的には骨盤がゆがんでしまいます。

 

・女の子座り

正座の姿勢から左右どちらか一方向に両脚を出す座り方です。

重心が片方向にかかるため、骨盤がその方向へ捻れてしまいます。

関節部がずれた状態で癖付いてしまい、骨盤の歪みとなるのです。

 

 

これらの座り方を長い間習慣になると

・腰痛

・肩こり

・足のむくみ

・朝起きたときつらい

などの症状を出てきます。

 

ここからは骨盤が歪みにくい座り方をご紹介します。

・正座

これは左右のバランスが均等であり、足を開かないので

骨盤が歪みにくくなります。

おしりと足の間にクッションなどを入れるとより負担が少なくなります。

 

・椅子に座る

浅く座らず背中を丸めて座らない、足を組まない

これらを意識していくことで歪みにくくなります。

 

しかし、症状が出ているときに歪みにくい座り方をしても根本的に

骨盤が歪んでしまっているので改善が見込めないです。

正しい骨盤の位置にしてから座り方を変えると効果が見込めます。

ですので、一度当院にて骨盤の歪みのチェックやストレッチなどによる

骨盤矯正をぜひ体験して下さい。

 

 

当院では、骨盤の歪みである骨盤周りの筋肉に対して、視診、問診、触診、運動検査をもとに原因筋を特定し触るレントゲンと言われる当院独自の徒手療法【MPF療法】により、筋肉が硬くなり循環不良・酸欠状態になってしまっている【筋硬結】をミリ単位で触り分けます。

 

それにより、機械的刺激でなければ取り除くことができない【筋硬結】に直接アプローチすることが可能となります。

 

また、より深いところにある筋硬結には【トリガーポイントはり治療】を併用し、

人がそれぞれ持つ自然治癒力を引き出すことで症状改善を目指します。

痛みを繰り返さないためには、局所の症状だけでなく、全身の状態を診ていくことが必要になります。

 

当院では、身体の土台である骨盤を前傾または後傾、左右に傾いた状態から

正しい状態に戻す【筋膜リリース骨盤矯正】と【MPF療法】を組み合わせることにより、逸脱した筋膜を戻し、筋肉が正しく動けるようにしていきます。

 

骨盤の状態、姿勢、筋肉から見直していくことで根本治療・予防治療を行うことができるのです。

 

中野区中野新橋・新中野のふたば整骨院には視診、問診、触診、運動検査をもとに

 

患者様の状態を把握させていただいた情報から患者様が不安にならないよう

 

ご説明と施術プランの提案をさせていただきます。

 

また当院では産後のお母さんがお子様連れで来院できるよう

 

おもちゃ・DVDやバウンサーを完備した個室をご用意しております。

 

またベビーカーのままでの来院も可能ですので

 

お気軽にご相談ください。

 

その他

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お気軽にご相談下さい。

 

03-5308-4767

 

当院では

 

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