中野区中野新橋・新中野で口コミ評判の【ふたば鍼灸整骨院】にお任せください。

中野新橋駅から徒歩8分。新中野駅から徒歩15分。

女性スタッフ在籍。

平日・土曜日・祝日（日曜日を除く）は20:00まで診療しております。

 

当院では姿勢矯正、骨盤の歪みから改善する腰痛の根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

シルバーウィークは終わり、ご旅行など外出された方が多い9月のようでした。

重い荷物移動や長時間の座りっぱなしなどで、旅行疲れは残っていませんでしょうか？

 

そして、季節は秋になり、夜の寒さが目立ってきました。

季節の変わり目は、寒暖差・雨晴れの気圧の変化などで、体が気候についていけずバランスを崩し、肩・腰など日常から酷使している筋肉に痛みが出やすくなる時期でもあります。

 

ここ最近、腰痛で来院される方が急増しております。

 

今回は、「コルセットの付き合い方」について説明していきます。

 

腰痛で動けない時、腰にコルセットで固定することにより、動けるようになるのは助かりますが、

デメリットから、

 

【着けっぱなしは筋肉によろしくない】

 

骨折をしてギブスで固定された方なら、お分かりでしょうが、

外した後は以前より筋肉が細くなり、筋力も落ちて上手く体重が支えられなくてまた折れてしまうのでは？

と思うぐらい貧弱に見えてしまいます。

かなり筋力が落ちている状態です。

 

これが、コルセットに依存しすぎると起こります。

腰の場合、腹筋・背筋が落ち上半身が安定せず、ついついコルセットのつけっぱなし癖がついてしまいます。

つける時は、腰に負担がかかる仕事・作業の時のみ、睡眠時は外してください。

 

 

【コルセット以外に負荷がかかっています】

腰のコルセットの場合、特に腰の動きが固定されている分、振り向き動作で余計に首を回して痛めたり、物を拾おうとしてバランスを崩して転んで怪我をしてしまったり、急な動きをしたときに、注意が必要です。

 

姿勢の筋力バランスも崩れているので長期間は使用を避けたいものです。

 

 

以上をふまえて、

 

 

良いコルセットとの付き合い方

 

【痛みが強く、生活に支障が出ているときに使いましょう】

 

「寝床から起き上がれない」

「コルセットがないと痛くて歩けない」

「つけていないと仕事が成り立たない」

「階段移動がつらい」

など、

 

軽い症状でもついつい楽になる分使いがちですが、治療させる前の緊急処置と思っていただけると助かります。

 

急に腰に負担がかかると作業など、わかっている場合は前もってつけて悪化を予防するのは必要です。

 

 

【左右から骨盤の骨を包むように適度に締め付ける】

 

腰コルセットは、お腹を軽く凹ました状態で左右均等に適圧で巻いていきましょう。

食事を食べた後も、お腹が苦しくない程度が理想です。

 

左右均等にしめる理由としては左右の体のバランスが崩れない、姿勢が偏らないようにするためです。

 

正しい巻き方は、知識がないと意外とコツを掴むのが難しいので、ふたば整骨院でアドバイスをさせていただきます。

 

 

【自分にあったサイズを使いましょう】

 

家族が使っていたものを長期間使っているのは、おすすめできません。

小さいサイズを無理矢理強く締めて、血行が悪くなって余計に悪化することは避けたいものです。

医療器具ですので各種サイズはしっかり合わせましょう。

 

 

【ふたば整骨院での治療対策は】

 

「腰痛」に関わる腹筋と背筋には、【腹直筋】【腸腰筋】【腰方形筋】【脊柱起立筋】などがあり、この筋肉が衰えたり凝り硬まったりすると、腰の負担が大きくなり痛みにつながります。

 

「腰痛」を放置してしまうと、症状がなくなったとしても、根本原因である筋肉の傷は治っていないので、また再発してしまう可能性が高くなってしまいます。

 

通常、腰痛が原因で整形外科へ行った場合、まずはレントゲンをとり骨に異常がなければ痛み止めと湿布の処方になりますが、

ふたば整骨院では、【腰痛】の痛みの原因となっている【筋硬結】を触ってわかるレントゲンと呼ばれる当院独自の手技治療【MPF療法】でミリ単位まで触り分け、痛みの原因となっている血行不良を改善するため、硬くなった筋肉の血行循環を良くし、身体の土台である骨盤を正しい位置に戻す【筋膜リリース骨盤矯正】と身体の反応を利用した【鍼灸治療】を併用し、人がそれぞれ持つ自然治癒力を引き出し、症状改善を目指します。

 

また視診・問診・触診・運動検査をもとに

患者様の状態を把握させていただいた情報から

1人1人にあった施術プランの提案をさせていただきます。

 

 

【腰痛・姿勢矯正以外にも】

MPF療法は腰痛に限らず、日常生活におけるこんなお悩みにも効果的です。

 

・捻挫や打撲などによる筋肉や関節の痛み

・五十肩で肩が挙がらない

・階段の昇り降りで足腰が痛い

など、熟練した専門家の手によって患者様のお身体の状態を見て、今の状態にぴったりあった施術を行います。

まさにオンリーワン・オーダーメイドな治療なので、もみ返しも少なく筋肉の状態の改善が見込めます。

 

お困りのことがありましたら

ふたば鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

03-5308-4767

 

当院では

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