中野区中野新橋・新中野で骨盤矯正なら

中野区中野新橋・新中野で口コミ評判のふたば鍼灸整骨院。

中野新橋駅から徒歩8分。新中野駅から徒歩15分。

女性スタッフが在籍。

平日・土曜日・祝日(日曜日を除く)は、20:00まで診療しております。

 

当院には骨盤の歪みから腰痛、産後骨盤矯正などの根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

 

「ハイヒールを履いてないのに腰が痛い。」

「足を組んでいないのに左右のバランスがずれている感じがある。」

という症状でお悩みの方が来院されました。

 

 

皆さんが思う歪みの原因として片足重心や産後の歪み、ハイヒールを履く方などを

浮かびやすいと思います。

ですが夜の寝方によって骨盤が歪む方が多くみられます。

 

実は骨盤と寝方は、深い関係があるのです。

歪みやすい寝方としてみられるのは「横向き」で寝ている方です。

 

これは出産後のお母さん方に多くみられます。

理由として赤ちゃんを寝かしつける時に横向きで寝てしまい、

それが癖になってしまい無意識のうちに横向きで寝てしまうからです。

 

さらに出産後のお母さん方は、妊娠後出産に向けて子宮や胎盤から

「リラキシン」と言われるホルモンが分泌されることにより骨盤が開いてしまい

その時に寝方により骨盤の歪む助長をしてしまいます。

 

その他の理由として

• 足を組む癖がある
• カバンを持つときはいつも同じ方の手
• 座り仕事でパソコン作業が多い人
• 長時間の運転する人

などの人にも歪みやすい原因があります。

 

そして骨盤の歪みには種類があります。

 

「骨盤が開いてしまうタイプ」

出産により骨盤が開きホルモンバランスにより元に戻りづらくなったり

あぐらや足を組む人に見られる

症状：下半身太り・O脚など

 

「骨盤が前傾になるタイプ」

腰回りの筋力低下やハイヒールをはく女性に多い

女性に多いタイプ

症状：腰痛・下腹が出る・太ももが張りやすいなど

 

「骨盤が後傾するタイプ」

腰を反ってバランスとる前傾とは逆に背中反る

筋力低下、加齢によりみられやすいタイプ

症状：猫背・垂れ尻・垂れ胸・肩こりなど

 

「骨盤が左右に傾くタイプ」

左右の筋肉の差や重い荷物を片側で持つ

寝方により歪みやすいタイプ

症状：腰痛・背骨の曲がり・肩こり・外反母趾など

があります。

 

骨盤が歪みにくい寝方として

「仰向け」で寝ることをお勧めします。

 

 

理由として

うつ伏せで寝ると重力により「骨盤が開いてしまうタイプ」の歪みがでます。

横向きで寝ると片方に重心が寄ってしまい「骨盤が左右に傾くタイプ」

の歪みがみられます。

しかし仰向けで寝ることにより睡眠時の姿勢をキープして寝返りを

打ちやすくするため間接に負担がかかりにくく、姿勢が悪くなるのを防げるからです。

 

ご自身で骨盤の歪みがあるのか気になった方に

セルフチェックの方法をお伝えします。

 

1. 床に仰向けで寝て、膝を伸ばしたまま両踵をつける

 

・両つま先間が80度〜90度が正常

・80度〜90度以上開いていたら骨盤が開きすぎ

・80度〜90度以下閉じていたら骨盤が閉じすぎ

・左右差がある場合は骨盤の傾きがある

 

2.床に仰向けで寝て、両膝を曲げて揃える

 

・歪みが強い方はこの時点で左右どちらかに傾いています

・膝をつけたまま左右に倒していく

・倒れやすかった方に骨盤が歪んでいます

 

ここまでセルフチェックや症状などが見られた方は

ご自身での歪みの改善は時間と労力がかなり必要です。

ですので、一度当院にて骨盤の歪みのチェックやストレッチなどによる

骨盤矯正をぜひ体験して下さい。

 

当院では、骨盤の歪みである骨盤周りの筋肉に対して、視診、問診、触診、運動検査をもとに原因筋を特定し触るレントゲンと言われる当院独自の徒手療法【MPF療法】により、筋肉が硬くなり循環不良・酸欠状態になってしまっている【筋硬結】をミリ単位で触り分けます。

 

それにより、機械的刺激でなければ取り除くことができない【筋硬結】に直接アプローチすることが可能となります。

 

また、より深いところにある筋硬結には【トリガーポイントはり治療】を併用し、

人がそれぞれ持つ自然治癒力を引き出すことで症状改善を目指します。

痛みを繰り返さないためには、局所の症状だけでなく、全身の状態を診ていくことが必要になります。

 

当院では、身体の土台である骨盤を前傾または後傾、左右に傾いた状態から

正しい状態に戻す【筋膜リリース骨盤矯正】と【MPF療法】を組み合わせることにより、逸脱した筋膜を戻し、筋肉が正しく動けるようにしていきます。

 

骨盤の状態、姿勢、筋肉から見直していくことで根本治療・予防治療を行うことができるのです。

 

中野区中野新橋・新中野のふたば整骨院には視診、問診、触診、運動検査をもとに

 

患者様の状態を把握させていただいた情報から患者様が不安にならないよう

 

ご説明と施術プランの提案をさせていただきます。

 

また当院では産後のお母さんがお子様連れで来院できるよう

 

おもちゃ・DVDやバウンサーを完備した個室をご用意しております。

 

またベビーカーのままでの来院も可能ですので

 

お気軽にご相談ください。

 

その他

お困りの事がございましたら

お気軽にご相談下さい。

 

03-5308-4767

 

当院では

 

LINEによるオンラインカウンセリング・相談を行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

 

LINEでのご予約もOK

 

https://lin.ee/1iYW7yUlC

 

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『中野区・中野新橋・新中野で産後のお身体のトラブルでお悩みの方はふたば鍼灸整骨院へお越しください。』

 

〒164-0013　東京都中野区弥生町3-27-14

 

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