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頭痛と腰痛は関係があるのか?|中野区中野新橋・新中野の整骨院

頭痛と腰痛は関係があるのか?|中野区中野新橋・新中野の整骨院

中野区中野新橋・新中野で頭痛の治療なら、

中野区中野新橋・新中野で口コミ評判の【ふたば整骨院】にお任せください。

中野新橋駅から徒歩約8分。新中野駅から徒歩15分。

女性施術スタッフ在籍。平日・土曜日ともに20:00まで診療しています。

 

今回は、頭痛と腰痛の関係についてお話しします。

 

頭の痛みと腰の痛み、一見関係がないように思われますが、

腰痛があると頭痛にもなりやすくなってしまいます。

 

【筋肉による関係性】

腰痛は多くの場合、脊柱につく筋肉にできた【筋硬結】が原因です。

【筋硬結】とは、筋肉にできた微細な傷から筋肉が硬くなり、循環不良・酸欠状態になってしまっている「しこり状」の筋肉のことを言います。

脊柱起立筋は、骨盤から腰、上背部、そして一部は首まで繋がっているため、腰部に筋硬結があると筋肉全体が緊張し循環不良になり、肩や首も凝りやすくなります。

肩こりや首こりがあると、頭部へ向かう血管を圧迫し、他の筋肉や脳も循環不良・酸素不足となるため、頭痛も引き起こしやすくなります。

 

頭痛の主な原因筋】

僧帽筋

首の後ろから肩、背中に広がる大きな筋肉で、一番表層にある筋肉です。

上部・中部・下部線維に分かれ、肩甲骨の動きを司っています。

働きが悪くなると頭や腕を支えきれなくなり、前かがみの姿勢になってしまうだけでなく、僧帽筋の下に隠れている他の筋肉の働きも悪くなってしまいます。

 

肩甲挙筋

首と肩甲骨を繋ぐ筋肉で僧帽筋の下に隠れています。

肩甲骨を持ち上げる働きを持つ筋肉で、肩をすくめるような姿勢で長時間いると、緊張が続き固まってしまいます。

 

後頭下筋群

頭と首の境目にある4つの筋肉の総称です。

頭の向きを細かく調整する筋肉で、気づかないうちに酷使してしまっていることが多い筋肉です。

 

胸鎖乳突筋

鎖骨から耳の後ろにかけて斜めについている筋肉で、顔を横に向けると首に浮き上がってくる筋肉です。

首を回旋させる働きを持つ筋肉ですが、働きが悪くなると両側が縮まり、頭が前に出てしまうことでストレートネックの原因にもなります。

 

側頭筋

側頭部にある筋肉で、固まるとこめかみの痛みに繋がります。

下顎を挙上させる筋肉で、物を噛むときに働く咀嚼筋(そしゃくきん)の一つなので、食いしばりや歯ぎしりにも繋がり、頭痛を助長させます。

 

 

【姿勢による関係性】

腰に痛みがある場合、骨盤が歪んでしまっていることが多く見られます。

歪むといっても、骨盤自体が形を変えたり曲がったりしているのではなく、骨盤が体の軸に対して前後または左右に傾いたり、回旋したりしているのです。

骨盤が歪んでいると、脊柱のS字カーブが乱れ、不良姿勢となり、様々な影響を及ぼします。

前傾

骨盤の前傾があると、上体が前方に偏移し前のめりになってしまいます。

そのため、脊柱起立筋をはじめとする背部や肩の筋肉が緊張した状態が続き、頭部へ走行する血管や神経が圧迫されることで、頭痛に繋がります。

 

後傾

骨盤の後傾があると、胸椎の後ろへのカーブが大きくなるため、バランスをとるように頭を前に出した姿勢になります。

頭が前に出ていると、首の後ろ側の筋肉が常に緊張し、短縮した状態になります。

特に、後頭下筋群や胸鎖乳突筋などが過剰に働くことで、頸部から頭部へ走行する神経や血管も圧迫されるため、頭痛を引き起こしやすくなるのです。

 

左右への傾き・回旋

左右に傾いていたり、回旋していると、左右の脚の長さに差が出て、同じように地面につくことができなくなります。

すると、上体でバランスをとろうとし、肩の高さにも差が出ます。

左右の肩にかかる負荷にも差ができ、どちらか一方だけが過剰に働くようになります。

過剰に働いている側には筋硬結ができやすくなり、循環不良を起こし、頭痛に繋がってしまいます。

 

 

 

【当院の治療法】

中野区中野新橋・新中野にあるふたば整骨院には、頭痛でお困りの方が多く来院されます。

当院では、視診、問診、運動検査、触診により原因筋を特定し、

触るレントゲンと言われる当院独自の徒手療法MPF療法により、筋肉が硬くなり循環不良・酸欠状態になってしまっている【筋硬結】をミリ単位で触り分けます。

それにより、機械的刺激でなければ取り除くことができない【筋硬結】に直接アプローチすることが可能となるです。

また、より深いところにある筋硬結にはトリガーポイントはり治療を併用し、人がそれぞれ持つ自然治癒力を引き出すことで症状改善を目指します。

痛みを繰り返さないためには、局所の症状だけでなく、全身の状態を診ていくことが必要です。

当院では、身体の土台である骨盤を正しい状態に戻す筋膜リリース骨盤矯正】と【MPF療法】を組み合わせることにより、逸脱した筋膜を戻し、筋肉が正しく動けるようにしていきます。

骨盤の状態や姿勢から見直していくことで根本治療・予防治療を行います。

 

ふたば整骨院では

視診、問診、触診、運動検査をもとに

患者様の状態をしっかり把握させていただき、

患者様が不安にならないよう、説明と施術プランの提案をさせていただきます。

 

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