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四十肩になりやすい人の特徴とは?|中野区・中野新橋・新中野にある整骨院

四十肩になりやすい人の特徴とは?|中野区・中野新橋・新中野にある整骨院

中野区中野新橋・新中野で四十肩の治療を受けるなら中野区中野新橋・中野富士見町で口コミ評判のふたば鍼灸整骨院。

 

中野新橋駅から徒歩8分。新中野駅から徒歩15分。平日・土曜日ともに20:00まで診療しています。

 

当院には骨盤の歪みから改善する【四十肩】の根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

四十肩で来院される患者様から質問がある「四十肩になるのは年のせいですか?」についてお話しさせていただきます。

 

結論からいいますと年齢も影響します。

しかし、年齢だけが原因ではありません。

四十肩を再発しないため、予防のために今回は【四十肩】になりやすい人の特徴をご紹介します。

四十肩】は40~50代が起こりやすいと言われています。加齢により肩周辺の組織がもろくなり始め、硬くなった筋肉を無理に動かそうとするからです。

 

40代〜50代は、まだまだ体を動かす人が多く、肩関節は動く範囲が大きいために骨以外の組織が引っ張られやすいのです。

 

・力仕事をする人

宅配業者、引っ越し業者、とび職など重い荷物を持つことが多い人が【四十肩】になりやすいとされています。

重い荷物を何度も持ち上げ、それを1日何回も繰り返すとなると肩への負担はとても大きくなります。

 

他にも、介護士、保育士といった、人の生活をお手伝いする仕事の方も多いとされています。ベットから車椅子までの移動、ずっと抱っこしていないと泣いてしまう子供など気がつかないうちに肩に負担がかかっています。

 

・スポーツで肩を酷使する人

例としての多くは野球、バレーボールが挙げられます。休みの日に草野球やママさんバレーを楽しむ方が多くいらっしゃいます。コロナウイルスの影響で今までより大人数が集まり、競技をすることが厳しくなっている中、久しぶりに行うにもかかわらず「時間がもったいない」と準備体操もせず始める方が多いようです。硬くなっている筋肉を急に動かすと筋肉が肉離れと同じ状態になってしまい、四十肩の発症のリスクをあげてしまいます。

 

・猫背の人

【猫背】は、頭部が5キロから7キロあると言われているため、前かがみの姿勢になってしまい首と肩、背中周辺の筋肉に負担がかかり四十肩のリスクを高めてしまいます。猫背は、【ストレートネック】になりやすい傾向もあり、妊娠や出産を経験した女性は骨盤が前傾する【反り腰】になりやすいと言われています。【四十肩】だけでなく全身に症状がでてしまいます。

 

肩に負担をかけすぎると、筋肉が肉離れの状態になり【四十肩】の原因になってしまいます。痛みが出ている場合、温めること、ストレッチや姿勢を正すだけでは限界があります。機械的刺激(筋肉に直接刺激を与えること)を入れることで血液循環が良くなり、【四十肩】の痛みを改善することができます。

 

 

四十肩の痛みの原因は【筋硬結】です。

 

【筋硬結】とは、血液循環が悪くなり硬くなってしまったしこり状の筋肉のことを言います。

 

四十肩で【筋硬結】ができやすい筋肉

 

【棘上筋】は腕を横に持ち上げる役割があります。肩甲上腕関節の下方の固定性と上腕骨の「転がり」「滑り」を担います。そのため、棘上筋の弱くなり、硬くなってしまうと肩の安定性が乏しくなり、棘上筋腱の部分に炎症を引き起こしてしまうことがあります。

 

【棘下筋】は、僧帽筋と三角筋の内側に位置しており、肩周りのインナーマッスルを代表する筋肉です。主に腕を外に広げる動きと腕を体よりも後ろに下げる動きに使います。

 

【小円筋】は、僧帽筋と三角筋の内側に隠れたところに位置しており、棘下筋と同様肩周りを代表とするインナーマッスルです。腕を横に開く動作と身体よりも後ろに下げる動作につかいます。

 

【肩甲下筋】は、肩関節を内線・内転・伸展させる働きを担っており、腕の動きをサポートしています。スポーツにおいては、投球動作、ラケットスポーツを行う際に大きくかかわってきます。

 

症状がなくなったとしても、四十肩の根本原因である筋肉の傷は治っていないのでまた再発してしまう可能性が高くなってしまいます。四十肩を放置してしまうと、痛みが取れず手術をされる方もいます。

 

 

通常四十肩が原因で整形外科へ行った場合、まずはレントゲンをとり骨に異常がなければ痛み止めと湿布の処方になりますが、

中野区中野新橋・新中野のふたば整骨院では、四十肩の原因となっている【筋硬結】を触ってわかるレントゲンと呼ばれる当院独自の手技療法【MPF療法】でミリ単位まで触りわけ、痛みの原因となっている血行不良を改善するため、硬くなった筋肉の血液循環を良くし、身体の土台である骨盤を正しい位置に戻す【筋膜リリース骨盤矯正】と身体の反応を利用した【鍼灸治療】を併用し人がそれぞれ持つ自然治癒力を引き出し、症状改善を目指し、【MPF療法】と【筋膜リリース骨盤矯正】を組み合わせた【根本治療】と痛みを繰り返さない【予防治療】も行います。

 

また視診・問診・触診・運動検査をもとに

患者様の状態を把握させていただいた情報から

1人1人に合った施術プランの提案をさせていただきます。

一度ご相談ください。

 

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