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四十肩と冷えの関係性とは?中野区中野新橋・新中野にある整骨院
中野区中野新橋・新中野で四十肩の治療を受けるなら中野区中野新橋・新中野で口コミ評判のふたば鍼灸整骨院。
中野新橋駅から徒歩8分。新中野から徒歩15分。平日・土曜日ともに20:00まで診療しています。
当院には骨盤の歪みから改善する【四十肩】の根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。
四十肩で来院される患者様から質問がある「冷えやすいと四十肩になりやすいですか?」についてお話しさせていただきます。
結論からいいますと、冷えると発症しやすくなります。
四十肩は、冷えや疲れなどで凝り固まった肩周辺の筋肉に仕事、育児、家事、運動など日常生活の負担が重なり起こります。筋肉に傷ついて炎症が起き肉離れを起こしている状態と同じとされています。
四十肩になった場合、温めるか冷やすか迷うところですが、四十肩は筋肉の炎症状態ですので冷やさず温めることが重要となります。冷やしてしまうと筋肉の血液循環が悪くなってしまいより痛みが増し、肩の可動域が狭くなってしまう可能性があります。
温めの場合は、お風呂にしっかりつかる、あつめのシャワーをかける、ホッカイロなどがあります。温シップは温「感」シップで、温かく感じるだけで温めの効果はありませんのでご注意ください。
温めること、ストレッチや姿勢を正すだけでは限界があります。肩が動かせないと、身体の他の部分でかばってしまい首や背中、腰といった別の場所にも症状が出てしまう可能性があります。早期治療がおすすめです。機械的刺激(筋肉に直接刺激を与えること)を入れることで血液循環が良くなり、【四十肩】の痛みを改善することができます。
四十肩の痛みの原因は【筋硬結】です。
【筋硬結】とは、血液循環が悪くなり硬くなってしまったしこり状の筋肉のことを言います。
四十肩で【筋硬結】ができやすい筋肉
【棘上筋】は腕を横に持ち上げる役割があります。肩甲上腕関節の下方の固定性と上腕骨の「転がり」「滑り」を担います。そのため、棘上筋が弱くなり、硬くなってしまうと肩の安定性が乏しくなり、棘上筋腱の部分に炎症を引き起こしてしまうことがあります。
【棘下筋】は、僧帽筋と三角筋の内側に位置しており、肩周りのインナーマッスルを代表する筋肉です。主に腕を外に広げる動きと腕を体よりも後ろに下げる動きに使います。
【小円筋】は、僧帽筋と三角筋の内側に隠れたところに位置しており、棘下筋と同様肩周りを代表とするインナーマッスルです。腕を横に開く動作と身体よりも後ろに下げる動作につかいます。
【肩甲下筋】は、肩関節を内旋・内転・伸展させる働きを担っており、腕の動きをサポートしています。スポーツにおいては、投げる動作、ラケットスポーツを行う際に大きく関わってきます。
四十肩を放置してしまうと、症状がなくなったとしても、四十肩の根本原因である筋肉の傷は治っていないのでまた再発してしまう可能性が高くなってしまいます。
通常、四十肩が原因で整形外科へ行った場合、まずはレントゲンをとり、骨に異常がなければ痛み止めと湿布の処方になりますが、
中野区中野新橋・新中野のふたば整骨院では、四十肩の原因となっている【筋硬結】を触ってわかるレントゲンと呼ばれ、当院独自の手技療法【MPF療法】でミリ単位まで触りわけ、痛みの原因となっている血行不良を改善するため、硬くなった筋肉の血液循環を良くし、身体の土台である骨盤を正しい位置に戻す【筋膜リリース骨盤矯正】と身体の反応を利用した【鍼灸治療】を併用し人がそれぞれ持つ自然治癒力を引き出し、症状改善を目指し、【MPF療法】と【筋膜リリース骨盤矯正】を組み合わせた【根本治療】と痛みを繰り返さない【予防治療】も行います。
また視診・問診・触診・運動検査をもとに
患者様の状態を把握させていただいた情報から
1人1人に合った施術プランの提案をさせていただきます。
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