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肩こり予防には身体を冷やさない事が大事|中野区中野新橋・中野富士見町の整骨院

肩こり予防には身体を冷やさない事が大事|中野区中野新橋・中野富士見町の整骨院

東京都中野区弥生町で肩こりでお悩みの方は、

中野区中野新橋・中野富士見町にある【ふたば整骨院】にお任せ下さい。

当院は、中野新橋駅の近くにあります。

 

ふたば整骨院

東京都中野区弥生町3-27-17

📞 03(5308)4767

 

東京都中野区にある整骨院。

中野新橋駅から徒歩約7分。

中野富士見町駅から徒歩11分。

女性施術スタッフ在籍。

 

月~土曜日 → 9:00-20:00(祝日 → 17:30)まで診療。 

 【日曜日 → 休診日】

 

 

こんにちは。

肩こりの治療に対し力を入れている、らいおんハートグループの中野新橋にあるふたば整骨院です。

本日はブログにお越し下さいまして、誠にありがとうございます。

11月に入り、朝晩は冷えるようになってきましたが、日中はまだ暑い日もあります。

そんな季節の変わり目で、体調を崩しやすいので注意が必要です。

コロナ禍でテレワークが増え、パソコン作業される方で

肩こりが酷くてお悩みの方は多いのではないでしょうか?

そんな方について、今日は肩こりについてお話させて頂きます。

今までどこにみてもらえばいいのか分からず、病院や整形外科、整骨院など、どこに行っても肩が良くならなかったら、本当に不安でいっぱいだと思います。

 

でも安心してください!

私達がその辛い肩こりをしっかり改善していきます!

肩こりの対処法として、身体を温めることが大事です。

詳しくみていきましょう!

身体を温めることで、血液の流れが良くなります。

血行不良は、肩こりだけではなく、腰痛や冷え性にも関係しています。

その対処法として、身体を温めることが良いと言われております。

38~40度のぬるま湯でお風呂に浸かるのがおすすめです。

熱いお湯ですと、交感神経が優位になってしまいリラックスができなくなるので、注意しましょう。

ぬるま湯であれば、じっくりと身体を温める事ができます。

ぬるま湯で血行促進した後は、湯冷めする前に就寝するとストレスなく眠る事ができます。

また、クエン酸を含む柑橘類やEPAが豊富な青魚、アルギン酸が含まれている海藻などの食品を摂取する事で、血行促進の効果が期待できます。

是非、身体を冷やさないように気をつけましょう!

 

 

当院では、肩こりがなかなか改善されない方が多くおります。

そんな肩こりでお困りの方は、中野区中野新橋・中野富士見町のふたば整骨院に多く来院されております。

肩こりの1番の原因は、実は骨盤が歪んでいるからです。

骨盤が歪んでいる事が原因で、肩だけではなく、腰や足、お尻、股関節周りの筋肉などもかばってしまい、痛みが生じてきます。

 

骨盤が歪むことによって、身体のバランスが悪くなってしまい、肩こりを起こしてしまいます。

それが悪化してしまうと、手にしびれを引き起こすこともあります。

そして、身体に様々な影響を起こします。

骨盤は背骨にくっ付いており、肩や首にも繋がっているので、その周りの筋肉も硬くなってしまいます。

正しい姿勢にしようと骨盤や股関節周りの筋肉なども一緒にかばってしまい、その崩れたバランスを整えるために「肩」に負担がかかり続け、痛みを発症します。

 

肩こりを発症しない為にも、当院の根本的に治療していく筋膜リリース骨盤矯正と当院独自である手技のMPF療法をやることによって、改善されていくと思います。

骨格と筋肉に対してアプローチし、骨盤を正しい姿勢へと近づけていきましょう!

また、当院おすすめのインソールも販売しております。

根本改善メニューとインソールを使うことによって、骨盤が戻りづらくなり、膝の症状も改善されます。

是非履いてみて下さい!

 

もし痛くなってどうしたらいいのか分からない、周りの方も困っているのであれば、

是非、当院にご連絡下さいませ。

私たちらいおんハートグループは、1万人以上の困っている方を救いたいということで、本気に取り組んでいます。

もし何かご不明な点がございましたら、中野区中野新橋・中野富士見町にある【ふたば整骨院】にいつでもご相談くださいませ。

 

【当院の治療】

肩こりでお悩みの方も、当院の患者さんにおります。

筋肉の硬さや骨盤の歪みなどが原因として考えられます。

1、まずは患者様のお悩みについて、問診で詳しくお聞かせください。

 

2、的確な運動検査、細部にこだわる触診

問診と視診をもとに的確な徒手検査や細部までこだわる触診を行い、お悩みの原因を探ってまいります。

 

3、ご説明とご提案

 

4、触るレントゲンMPF療法で細部までケア

筋肉の硬さや骨盤の歪みなどが原因として考えられます。

そのほかにも、普段の筋肉の使い方・筋肉のバランス・筋力なども関係します。

当院は、触れるレントゲンと呼ばれるMPF治療の技術を生かし、患者さんから喜ばれるように、その方にあった最大限の治療をしていきます。 

問診・視診・運動検査・触診・患者様にあったお体の状態と変化の説明・提案などしっかり施術させていただきます。

1人でもお困りの方がおりましたら、不安を少しでも笑顔にできるように最大限全力を尽くして一生懸命頑張っていきます。 

治療がきちんと続けていけるように、患者様一人ひとりに合わせたオンリーワンの通院計画を一緒に立てさせていただきます。

また、安心して日常生活を送れるようにライフスタイルに合わせた生活指導など、アフターフォローもさせていただきます。

当院では

LINEによるオンラインカウンセリング・相談を行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

LINEでのご予約もOK

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住所

〒164-0013
東京都中野区弥生町3丁目27-14

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[平日]午前 9:00~12:30
午後15:30〜20:00

[祝日]午前9:00
〜午後17:00(昼休みなし)

[休診日] 日曜日のみ

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